心理健康，向光而行；以人为本，以爱育人。假期伊始，为帮助同学们合理安排假期时间，提升同学们的自主能力，1月23日，卓越工程师学院联合哈工大郑州研究院举办了心理健康分享会。本次活动邀请哈工大郑州研究院专职心理咨询师邱岩老师进行《自主管理，追求卓越》的心理健康知识分享，会议由学院心理辅导员邓艺婷主持。
邱岩先从时间管理理论入手，并通过一系列案例和实操指导同学们如何做好寒假期间的时间管理，并建议同学们对假期进行合理规划，在放松之余进行适当学业安排。接着邱岩强调了坚毅自律对人生成长成才的作用，指导各位同学如何一步步落实自己的时间安排，并进一步分享了建立和维护和谐人际关系的方法。最后，在互动环节邱岩针对学生现阶段存在的困惑给出了具体的指导。
通过此次分享会，帮助同学们在寒假期间进行合理的时间安排，平衡学业和休闲的关系，着力培养自己的自律能力，在日后的学习生活中发挥更大的力量，帮助同学们建立良好心态，度过充实、快乐的假期。
